第一步，跟他道歉。
我曾经说了什么话，做了什么事，忽略了你、伤害了你，解释当时为什么这么说或做，我的想法是什么，但我还是尊重你的意见，最后为解决这个问题找一个替代方案。
比如，我不爱打扫卫生而请保洁阿姨，是因为我想省下这些时间去做更多别的事情。
如果你认为咱们可以省下这份钱，没必要请保洁，自己能干，那咱们就一起打扫，每隔两天我擦灰你拖地。
再比如，你找人查他和小三这件事，首先你要诚实地承认你确实做了，接着表态你做这件事的原因还是你很爱他，解释你查他是因为自己害怕失去他。
跟他说一些：“一想到可能会失去你，我的恐惧和不安全感一下子就上来了”“我只是想了解一下你对小三的底线，绝对没有想威胁你的意思”之类的话。
最后提出替代方案，问他：“你看我做点什么，以后能改善我们的关系呢？”
第二步，认可他。
除了被爱和包容外，他的魅力同样也需要被你看到。
你自己也说了，小三是个很聪明的女人，对你老公各种崇拜，那你做到了吗？想想你当初为什么嫁给他？他身上有哪些吸引你的东西？对他的认可越细节越好。
比如：认可他的能力，你可以说：“你看你多厉害，没有任何背景，全靠自己打拼能在北京混成今天这样”；
认可他对家庭的照顾，你可以说：“你是一个好爸爸，工作这么忙，孩子的成长也没有缺席过”……
对他的欣赏你要说出来，不然你干嘛要挽回他呢？
第三步，表达爱。
告诉他，你还是很爱他、很重视他的，你都为他做了些什么，你要说给他听，让他看见。你不能自己默默做了好多事情，却不说出来，这是最低效的。
可能你做了十件事，他未必能看到一件，那你肯定会觉得：“我这么爱你，你看不到吗？你瞎吗？”
其实不是这样的，所以最有效的方式是沟通，把你爱他的证据直接告诉他，越细节、越具体，越显得真诚。
最后，提出建议。
比如，我等你好不好？不管多久我都等你，只要你愿意转身，我还在原地。
再比如，我们可以不复合，但能不能答应我半个月/一个月见你一次？不能一步到位地提要求，什么“你要像原来一样爱我”。
婚姻从来就不是一帆风顺的，积极向上的人，会想各种办法维护；消极的人只会抱怨委屈，把自己置于受害者的位置上。
婚姻中有磕磕碰碰是很正常的，问题来了咱解决，而不是一直抱怨。除非实在忍无可忍，实在痛苦不堪，那才需要放手。
做一个有能量的人，然后相信自己能够拥有幸福，那么幸福就会陪伴你。
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