我该如何摆脱痛苦？

老公出轨，我很痛苦怎么办？近年来，随着社会的发展和婚姻观念的变化，婚外情现象日益增加，许多家庭也因此蒙受了伤害。当一个女人发现自己的丈夫出轨时，她所面对的痛苦和困惑是难以忍受的。在这种情况下，我们应该如何应对自己的痛苦并走出阴影呢？当发现丈夫出轨时，我们需要冷静